寝違えについて

朝、ベットから起き上がろうとした際に首を自由に動かせず、首に感じる違和感に驚きながら目を覚ますといった経験は誰でも1度はあるのではないでしょうか。

寝違えの原因について知っておくのは良い予防対策です。また症状についても把握しておくと、朝起きた際の違和感にパニックを起こすこともありません。

寝違えの症状

寝違えたときの症状として、ちょっとだけ首を動かしただけでも痛みが生じるといったものがあります。それはまるで筋肉痛のような痛みです。頭を傾けることも、振り向くことも大変になります。さらに症状が悪化してくると、肩こりになったり手にしびれが出たりします。

寝違えの原因

なぜ寝違えてしまうのか、考えられる原因は寝相一つではありません。首の血管が強く圧迫されることで、首の血流が一時的に滞ってしまいます。首の固定は寝違えを起こしやすく、寝返りなどもスムーズに行わないといけません。

また、悪い姿勢で寝ていなくても圧迫されるのが肩周辺の血管であったり、運動やデスクワークなどの疲労感が溜まって寝違えを起こすこともあります。

寝具に問題が潜んでいるケースもあり、布団やベッド、枕が体に合っていないといったこともあります。腰が沈みすぎる寝具は、こうした症状を起こすことがあるため注意が必要です。

寝違えでお悩みの方は当院にお任せください

当院では問診表を基にお身体の状態を判断し、お身体や症状に合わせた施術方法をご提案させていただきます。確かな実績とここでしか受けられないオリジナルの施術で早期改善を目指します。寝違えの痛みは我慢せず、西所沢バランス接骨院にご相談ください。